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　　　　保持健康的生活方式有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高抵抗力。包括：均衡飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)。適量的體育鍛煉有助于提高免疫力。充足的睡眠對(duì)于免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。

　　　　[環(huán)球網(wǎng)報(bào)道]據(jù)臺(tái)灣“中央社”10月31日?qǐng)?bào)道，臺(tái)防務(wù)部門(mén)今日（31日）宣稱，上午陸續(xù)“偵獲”解放軍殲-11、殲-16、蘇-30戰(zhàn)機(jī)、運(yùn)-20、轟-6、空警-500、運(yùn)-8、運(yùn)-9及無(wú)人機(jī)等在臺(tái)海周邊活動(dòng)，其中23架次越過(guò)所謂“臺(tái)海中線”及其延伸線，并配合位于臺(tái)灣所謂“東南應(yīng)變區(qū)”外的解放軍山東艦航母編隊(duì)實(shí)施海空聯(lián)訓(xùn)。

　　　　嗓子疼、咽痛、咳嗽、發(fā)燒、感冒……隨著秋冬呼吸道感染性疾病高發(fā)季的到來(lái)，不少人都出現(xiàn)了呼吸道感染癥狀，甚至在一些醫(yī)院兒科已經(jīng)人滿為患。